blog.thecurtiscasa.com

Mengikuti gaya hidup sehat – termasuk menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur dan tidak merokok – dapat mencegah kanker, sebuah studi baru menemukan.

Pilihan gaya hidup sehat berpotensi mencegah 20 hingga 40 persen kasus kanker dan sekitar setengah kematian akibat kanker, demikian temuan studi tersebut.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Oncology edisi Mei 2016 ini dilakukan setelah penelitian lain yang diterbitkan tahun lalu menemukan bahwa sebagian besar kanker disebabkan oleh mutasi acak pada DNA, dan menunjukkan bahwa kasus-kasus ini tidak dapat dihindari.

Namun, temuan baru ini memberikan dukungan kuat terhadap argumen bahwa sebagian besar kanker disebabkan oleh faktor lingkungan dan dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup,” kata penulis studi baru tersebut, Dr. Mingyang Song, peneliti di bidang epidemiologi di Rumah Sakit Umum Massachusetts, dan Dr. Edward Giovannucci, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School, menulis dalam makalah mereka.

Dalam studi tersebut, Song dan Giovannucci mengamati data selama lebih dari dua dekade mengenai hampir 136.000 pria dan wanita kulit putih yang terdaftar dalam Studi Kesehatan Perawat atau Studi Tindak Lanjut Profesional Kesehatan. Semua peserta menanggapi survei tentang gaya hidup mereka secara rutin, dan para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok: kelompok berisiko rendah, yang semuanya mengikuti gaya hidup sehat, dan kelompok berisiko tinggi, yang semuanya tidak mengikuti gaya hidup sehat.

Para peneliti mendefinisikan gaya hidup sehat sebagai tidak pernah atau tidak lagi merokok dan tidak pernah minum atau minum alkohol dalam jumlah sedang (satu gelas per hari atau kurang untuk wanita dan dua gelas per hari atau kurang untuk pria). Para peneliti juga menentukan memiliki BMI antara 18,5 dan 27,5, dan berolahraga secara teratur (setidaknya 150 menit olahraga sedang per minggu atau setidaknya 75 menit olahraga berat per minggu).

Para peneliti menemukan bahwa wanita dalam kelompok risiko tinggi memiliki kemungkinan 25 persen lebih besar terkena kanker dan 48 persen lebih besar kemungkinan meninggal akibat kanker selama masa penelitian dibandingkan wanita dalam kelompok risiko rendah.

Laki-laki dalam kelompok risiko tinggi memiliki kemungkinan 33 persen lebih besar terkena kanker dan 44 persen lebih besar kemungkinan meninggal akibat kanker dibandingkan laki-laki dalam kelompok risiko rendah, menurut penelitian tersebut.

Para peneliti mencatat bahwa semua orang dalam penelitian ini adalah profesional kesehatan dan oleh karena itu berpotensi lebih sadar akan kesehatan dibandingkan populasi umum. Jika hasil penelitian ini diterapkan pada populasi umum orang dewasa berkulit putih, gaya hidup sehat dapat mencegah antara 40 dan 70 persen penyakit kanker, perkiraan para peneliti.

Para peneliti mencatat bahwa karena penelitian mereka hanya melibatkan pria dan wanita berkulit putih, hasilnya mungkin tidak berlaku untuk etnis lain. Namun, semua faktor gaya hidup sehat yang termasuk dalam penelitian ini telah terbukti mengurangi risiko kanker pada berbagai kelompok etnis, tambah mereka.

Dalam editorial yang menyertai studi baru di jurnal tersebut, dua peneliti yang tidak terlibat dalam studi baru atau yang diterbitkan tahun lalu menulis bahwa temuan baru ini menunjukkan bahwa “kanker dapat dicegah.”

“Sebagai masyarakat, kita harus menghindari penundaan yang disebabkan oleh pemikiran bahwa kebetulanlah yang menentukan semua risiko kanker atau bahwa penemuan medis baru diperlukan untuk mencapai kemajuan besar dalam melawan kanker,” tulis Dr. Graham A. Colditz dan Siobhan Sutcliffe, keduanya peneliti kesehatan masyarakat di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis. “Sebaliknya, kita harus mengambil kesempatan untuk mengurangi jumlah korban kanker dengan menerapkan strategi pencegahan yang efektif dan mengubah cara hidup kita,” tulis mereka.

Milik: livescience.com